Làn da như một hàng rào bảo vệ cơ thể từ đầu đến chân, đặc biệt là phần làn da trên khuôn mặt chúng ta thường xuyên không được bảo vệ bởi chúng ta không thể bịt kín mặt cả ngày.

Với những  tác động cực kỳ có hại từ môi trường ngoài bụi bẩn tia cực tím thì trong số đó có rất rất nhiều các loại vi khuẩn gây hại có thể bám lên trên bề mặt da và sau đó chúng sẽ xâm nhập vào bên trong làm hại các tế bào da.

Chúng ta không thể dành thời gian cả ngày chỉ để dành cho việc chăm sóc da mà chúng ta còn vô số những công việc khác phải làm chính vì vậy tìm kiếm một cách chăm sóc da hiệu quả tại nhà sau khi đi làm về đó là một cách tối ưu nhất để chăm sóc và bảo vệ làn da.

Trong bài viết này https://thegioimaythammy.vn mời bạn tham khảo hơn 10 cách chăm sóc da cực kỳ dễ dàng nhưng lại đem lại hiệu quả tuyệt vời.

Chắc hẳn rằng mỗi chúng ta đều mong muốn có một làn da luôn hoàn hảo, hoàn hảo ở đây không chỉ trắng, mà còn là trắng sáng, mịn màng, săn chắc và lúc nào cũng toát lên một dáng vẻ khỏe mạnh như làn da của trẻ em.

Chúng ta phân vân cách chăm sóc da nào phù hợp? Hay phải thường xuyên dành thời gian cho Spa? Hm! Thực ra để có một làn da hoàn hảo, việc đầu tiên bạn nên bắt đầu là duy trì 11 lưu ý hằng ngày dưới đây. Hãy cùng tham khảo!

1. Chọn đúng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp

Chưa vội bàn đến da đẹp hay không đẹp, chúng ta đều phải công nhận rằng sữa rửa mặt là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong tủ “skincare” của mỗi người nói chung, và của chị em phái đẹp nói riêng.

Dĩ nhiên, lỗ chân lông thông thoáng thoải mái luôn là điều kiện tốt nhất để có một làn da đẹp.

Tuy nhiên, da mặt là làn da yếu nhất trên cơ thể con người, nếu không sử dụng đúng sản phẩm sữa rửa mặt sẽ khiến cho da ngày càng mỏng, yếu, mất đi độ ẩm và dễ nổi mụn, đặc biệt là mụn ẩn, khiến cho da ngày càng sần sùi kém mịn màng.

Hãy bắt đầu thói quen để cho da mặt luôn sạch sẽ với các dòng sữa rửa mặt phù hợp với mọi làn da.

2. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Một chân lý “mẫu mực” để có một làn da khỏe mạnh, đó chính là một cơ thể khỏe mạnh. Giữ chế độ ăn uống lành mạnh là cách cơ bản và đơn giản nhất để sở hữu một làn da hoàn hảo.

Chế độ ăn uống lành mạnh nên là chế độ được bổ sung đầy đủ các chất, các thực phẩm thích hợp với làn da khỏe mạnh bao gồm: rau củ quả, cá và thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh.

4. Dưỡng ẩm da cả ngày và đêm.

Bước qua độ tuổi 25, làn da của con người sẽ dần mất đi khả năng tự cung cấp độ ẩm và tái tạo collagen/ elastin. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chị em nên cung cấp độ ẩm thường xuyên để da “ngậm nước”, săn chắc và căng mọng.

3. Hạn chế chạm tay vào mặt.

Hàng ngày bàn tay con người tiếp xúc với vô số với vi khuẩn và bụi bẩn. Theo thống kê của TT Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cho thấy lượng vi khuẩn trú ngụ trên bàn tay người là 4,6 triệu vi khuẩn cư ngụ/ 1 cm2 bàn tay

Con số gây “ám ảnh” này là nguyên nhân gây ra mụn/ viêm nang/ ổ mụn trên da mặt, ngoài ra, bàn tay không được vệ sinh sạch sẽ cũng là nguyên nhân gây ra 40% bệnh đường ruột tại Việt Nam. Vì vậy, tốt nhất nên giữ tay luôn sạch sẽ để bảo vệ sức khỏe và có một làn da hoàn hảo.

5. Không lạm dụng mỹ phẩm.

Quá lạm dụng mỹ phẩm khiến cho làn da dễ bị bí tắt lỗ chân lông, sinh ra mụn ẩn và ổ mụn ngầm dưới da. Muốn có một làn da khỏe khoắn và căng mịn, hãy nhớ dành thời gian để cho da được “thở” nhé!

6. Sử dụng kem chống nắng 365 ngày một năm – tất cả mọi mùa.

Đừng hỏi tại sao các bạn nữ có làn da trắng mịn, đẹp không tì vết, lại chẳng mấy khi thấy bị bắt nắng. Bởi vì trong túi các bạn nữ ấy luôn luôn thủ sẵn một tuýp kem chống nắng.

Dĩ nhiên kem chống nắng thì chẳng có gì mới lạ với người Việt Nam, nhưng hãy chú ý vào cách sử dụng của kem chống nắng, quan trọng là chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, và nhớ bôi lại sau 2 giờ sử dụng để bảo vệ da nhé.

7. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Hai mùa Xuân, Hạ mát mẻ, khí hậu ẩm nên chúng ta thường không nhận ra được sự “cầu cứu nước” từ làn da. Bắt đầu bước vào mùa Thu và mùa Đông, thời tiết khô hanh chúng ta mới thấy rõ được những vấn đề trên làn da mất nước.

Không những vậy, khi con người khi già đi, Hyaluronic Acid (nhân tố hút nước và giữ nước trên da) bị giảm đi theo thời gian, khiến da mất dần đi khả năng “ngậm nước”, dễ hình thành nếp nhăn, vàng vọt và thô ráp.

Vậy nên, hãy bổ sung đủ nước mỗi ngày để có một làn da luôn khỏe mạnh.

8. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Theo chu kỳ, các tế bào cũ sẽ được đẩy lên lớp trên cùng của da để tạo ra các tế bào non liên tục tái tạo. Nếu không được tẩy thường xuyên, các lớp tế bào chết nằm trên bề mặt da càng lúc càng dày hơn, làm da bị sần sùi và không đẹp mắt.

Ngoài ra, khi sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da, lớp tế bào chết này sẽ là rào cản ngăn chặn dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Không những thế, tế bào chết quá dày là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da không đào thải được, dễ gây viêm nhiễm, gây ra ổ mụn/ mụn ẩn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên và đúng cách giúp làm mới làn da, tạo cho da vẻ tươi sáng, trẻ trung bất ngờ.

9. Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm.

Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm là giải pháp đơn giản và tối ưu, giúp da không bị bí tắt lỗ chân lông.

10. Ngủ đủ giấc

Cơ thể con người cần 6 -8 tiếng để “sạc” lại năng lượng cần thiết sau một ngày dài hoạt động. Ngủ đủ giấc là một trong những cách đơn giản nhất để giúp da khỏe khỏe mạnh.

11. Bổ sung thực phẩm bảo vệ làn da

Làn da con người ảnh hưởng từ cả môi trường bên trong và bên ngoài cơ thể, ngoài các bước chăm sóc da thông thường từ bên ngoài, hãy “nạp” thêm cho làn da các thực phẩm bổ sung, để làn da luôn trắng sáng mịn màng, và được bảo vệ/ chăm sóc từ sâu bên trong.