Nhất dáng nhì da thứ ba đến khuôn mặt, đây chính là một trong những tiêu chí mà văn hóa phương Đông đặc biệt đặt ra như một tiêu chí cho phụ nữ, nhưng hiện nay không chỉ là người phụ nữ mà ở nam giới cũng mong muốn một làn da trắng khỏe.

Giờ làm sao để làn da được trắng khỏe mạnh luôn là điều mong mỏi của tất cả mọi người, có rất nhiều câu hỏi đặt ra, ví dụ như làm thế nào để trắng da? tắm trắng da tại nhà như thế nào? Làm trắng da tại spa như thế nào…vân vân rất rất nhiều câu hỏi được đặt ra như vậy.

Trong bài viết này https://thegioimaythammy.vn/ mời bạn tìm hiểu làm thế nào để trắng da sâu từ bên trong và da ít khi bị sạm đen trở lại.

Làn da đối với văn hóa Phương Đông nói chung, và người Việt Nam nói riêng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định ngoại hình.

Ai ai cũng đều muốn sở hữu làn da trắng sáng rạng rỡ, thế nhưng, thời tiết khí hậu cận xích đạo tại Việt Nam là một rào cản vô cùng lớn, khi mà khoảng thời gian chiếu nắng rất nhiều và kéo dài liên tục quanh năm.

Không chỉ thế, đi kèm theo đó là những ảnh hưởng trực tiếp từ bên trong cơ thể khiến cho làn da người Việt Nam đa phần đều không quá trắng.

Vậy nên vô số các giải pháp chăm sóc da được người Việt Nam lựa chọn. Trong đó, phương thức mà chị em lựa chọn nhiều nhất là các loại kem bôi ngoài, đặc biệt với các sản phẩm trang điểm với SPF cao để làn da luôn trắng mịn và được bảo vệ tuyệt đối.

Nhưng trên thực tế, kem bôi ngoài da là không đủ cho một làn da trắng sáng rạng rỡ.

Tại sao vậy nhỉ?

Làn da của con người bị ảnh hưởng bởi 5 yếu tố: tia bức xạ (UVA, UVB), ô nhiễm môi trường, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, thói quen sống hằng ngày và lão hóa tự nhiên bên trong.

Vì vậy, việc chỉ sử dụng kem bôi từ bên ngoài là không đủ để bảo vệ toàn diện cho làn da. Cụ thể:

Không cách nào có thể tránh khỏi tia bức xạ

Ánh sáng mặt trời chiếu xuống mặt đất được chia thành hai loại: Tia cực tím bước sóng dài A (UVA) và tia cực tím bước sóng ngắn B (UVB).

Trong đó, 5-10% tia bức xạ mặt trời trên trái đất là UVB, các tia UVB có mức năng lượng cao, làm tổn thương cấu tạo bề mặt, khiến da bị tổn thương trong tức thời (ban đỏ, nóng, phồng rộp, sạm,…)

90-95% còn lại là tia UVA. UVA có khả năng xuyên qua cả lớp vải quần áo, cửa kính,… Thâm nhập sâu vào lớp biểu bì của da, phá hủy cấu trúc cân bằng. Tuy không làm cho da bị sạm màu tức thời, nhưng là nguyên nhân chính âm thầm thúc đẩy quá trình lão hóa sớm.

Ở trong nhà vẫn đen sạm?

Có rất nhiều người thắc mắc: “tại sao tôi làm công việc văn phòng, sáng đi sớm chiều về trễ, hầu như không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng da vẫn đen sạm, sần sùi, chẳng trắng nổi”.

Bởi vì không chỉ tia cực tím, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử là một trong những nguyên nhân đáng sợ bắt buộc phải cân nhắc, vì khả năng tàn phá tế bào da hơn cả tia UVA.

Với xã hội công nghệ hiện đại, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử là việc rất khó khăn. Nếu muốn tránh khỏi những tác hại từ tia bức xạ và ánh sáng xanh, cần duy trì kem thoa bên ngoài liên tục để bảo vệ toàn diện cho làn da.

Nhưng hầu hết người Việt Nam đều không duy trì được thói quen này, khiến làn da trắng sáng rạng rỡ thời xuân sắc nhanh chóng xuống cấp “không phanh”.

Sức khỏe của làn da được quyết định phần lớn từ phía bên trong

Ngày nay, “thay đổi từ bên trong” là cụm từ không lấy gì làm lạ đối với những tín đồ làm đẹp thông thái. Bởi không chỉ ảnh hưởng bên ngoài, yếu tố quyết định làn da trắng sáng rạng rỡ đa phần tới từ phía bên trong.

Những thực phẩm cung cấp được đánh giá tốt hơn với khả năng hấp thu gần như triệt để các dưỡng chất vào từng tế bào, đánh thức khả năng kích thích nội sinh từ môi trường bên trong và hiệu ứng lan tỏa ra cho toàn bộ cơ thể.

Cái lợi hay hại của thực phẩm hấp thu bên trong đều được hiển thị rõ ràng ra bên ngoài, và kết quả thiết thực nhất là trên làn da của con người.

Một số mẹo vặt cải thiện sức khỏe của làn da

Cải thiện sức khỏe của làn da phụ thuộc rất nhiều vào các nguyên tắc cơ bản từ cả môi trường bên trong và bên ngoài. Ngoài các nguyên tắc chăm sóc da bên ngoài, hãy làm đúng nguyên tắc tự nhiên của cơ thể.

Nguyên tắc cơ bản và quan trọng nhất: muốn có một làn da khỏe mạnh thì trước hết phải có cơ thể khỏe mạnh. Có một chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt tốt chính là cách quan tâm đến sức khỏe và cải thiện làn da đơn giản mà hữu hiệu nhất.

Bổ sung thêm các thực phẩm bảo vệ da: ngoài các bước chăm sóc skincare chăm sóc da thông thường, hãy bảo vệ da bằng các thực phẩm bổ sung chống nắng, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ làm trắng để làn da luôn trắng mịn, săn chắc hoàn hảo.